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私が毎日継続している宅トレはいくつかあるのですが、その中の一つ。 フォームローラーを使用しての、筋肉ほぐし（通称：筋膜リリース）   フォームローラーを使用しての筋膜リリースについての大まかな概要は、１つ前のブログに記載していますので、...

シェーディングを意識したメイク してますか？   私はアラフォー世代になるまで、シェーディングとは全く無関係なメイクをしてきたのですが、 ここ最近、自分の顔のデカさ。に嫌気がさす ことが多くなり   "この面長の顔を、もっと引き締めて見...

靴は１シーズンで履き倒し。だから、靴はプチプラで良し。 そんな考えで靴選びをしている方、いらっしゃいますか？   私もその１人です。 その年の流行もあるし、服に合わせた足元をしていたいと思っているので、私の足元はプチプラ靴一択。   ...

普段の自分に少し手を加えるだけで、気分が上がったり・新鮮な気持ちになったりする時。ってありますよね？ 世の中がこんな状況になってしまった今、気軽にネイルサロンにも行けなくなり、お家でセルフネイル。という方も多いと聞きます。   セルフネ...

アラフォーを目前に、肌のお手入れはもちろんのこと 最近は、髪や頭皮…といった顔以外の部分のお手入れにまで、慎重になりました。   鏡を見れば少し伸びた白髪に落胆し、夏の強い紫外線やお手入れ不足による、髪の痛みとゴワゴワ感。   20代で...