美容・コスメ– category –

３０代と４０代の境目頃から、体調の不調やボディの緩みが気になり出しませんか？   私自身も、体の "老化" や "不調" が目立ってくる年代になり、自分の健康や体のメンテナンスにより一層お金をかけるようになりました。   皆さんが、今１番お...

私が毎日継続している宅トレはいくつかあるのですが、その中の一つ。 フォームローラーを使用しての、筋肉ほぐし（通称：筋膜リリース）   フォームローラーを使用しての筋膜リリースについての大まかな概要は、１つ前のブログに記載していますので、...

シェーディングを意識したメイク してますか？   私はアラフォー世代になるまで、シェーディングとは全く無関係なメイクをしてきたのですが、 ここ最近、自分の顔のデカさ。に嫌気がさす ことが多くなり   "この面長の顔を、もっと引き締めて見...

普段の自分に少し手を加えるだけで、気分が上がったり・新鮮な気持ちになったりする時。ってありますよね？ 世の中がこんな状況になってしまった今、気軽にネイルサロンにも行けなくなり、お家でセルフネイル。という方も多いと聞きます。   セルフネ...

アラフォーを目前に、肌のお手入れはもちろんのこと 最近は、髪や頭皮…といった顔以外の部分のお手入れにまで、慎重になりました。   鏡を見れば少し伸びた白髪に落胆し、夏の強い紫外線やお手入れ不足による、髪の痛みとゴワゴワ感。   20代で...

引用：https://www.instagram.com/     酷い肩こり持ちの私。   月に１度通っている鍼灸整体の担当鍼灸師さんには、『こんなガチガチに張って硬い背中・肩、見たことありません！』と驚かれ、   その凝りの酷さを逆手にとって、『やり...

    子供の手が少し離れ、アラフォーも間近な年齢になると、 『そろそろ自分磨きに精を出そうではないか。。。』と思う今日この頃。   流行りの美容アイテムや化粧品…色々と手を出した中に、1回の使用で単価1,000円もするバスソルトにたど...

引用：https://www.instagram.com/   紫外線が強い季節になってきました。   実は7月・8月といった真夏の時期よりも、この時期（5月）の方が紫外線が強い。という事実、ご存知ですか？ であれば、すぐさま『（お肌の）紫外線ケア』が欲しい所で...

    春夏、特に夏のシーズン期の顔のテカリ…気になりませんか？   普段でもテカリ易いのに、春夏シーズンはそれに加えて皮脂や汗といった水分も顔に放出しやすい時期でもあります。   私も、Tゾーンはテカテカで頬はやや乾燥。といっ...