筋膜リリース– tag –

私が毎日継続している宅トレはいくつかあるのですが、その中の一つ。 フォームローラーを使用しての、筋肉ほぐし（通称：筋膜リリース）   フォームローラーを使用しての筋膜リリースについての大まかな概要は、１つ前のブログに記載していますので、...